30代未婚女性の体と心の健康

30代未婚女性の体と心の健康

病みの波がきて、ブログをお休みしていました。

こんばんは(―_―) ブログを9日間もおやすみしていて、申し訳ありません。 先日、子犬に会った衝撃が思いのほか大きく、他にも仕事などで謎のストレスを感じ、 ええ、ひきこもっていました。 すみま...
30代未婚女性の体と心の健康

長年不眠に悩まされた私(30代女性)が、不眠を解消した10の方法。

どうも独子です。 ふふ。(ー_ー) 実は私は、 かなり昔から不眠に悩まされていました。 小さい頃は、スポーツ少女で きっとよく動いていたせいもあって、 そこまで困らなかったのですが・・・ ...
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【3月】心が病み気味な30代未婚女性からのおすすめ本!

どうも独子です (―_―) 私は実は読書好きでして、 最近は寝る前に、 心が安らかになりそうな本を たくさん読んでいます。 3月に読んだ本を、ざっとご紹介します。 ...
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30代未婚女、めまいに加えて不眠なう。

ども(ー_ー) タイトルのそのままなんですが、 めまいがひどくて、今日検査に行くのですが、 検査に行く日に限って、 どんなに頭ふっても、 めまいにならないのですが。 どうしよう(ー_ー) 本番だけ、症状がでない。 まぁいいか。 ...
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30代女、今日も景色が回る~良性発作性頭位めまい症か?

昨日はあまり深刻でない感じで、 書いてたんですけど、 今日もえらく回りまして、 外出できなさそうなぐらい気分も悪く、 一日、家に引きこもってました。 (ー_ー) 母 「あんた家おんねやったら、 晩御飯つくっといて~」 私 「(ー_ー...
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30代女、寝返りを打つたびに景色が回る~良性発作性頭位めまい症か?

昨日、夜中に寝返りを打つと、 まわる~まわる~ 景色がまわる~ 大地震でも来たのかと、 電気のひもを見ても、 全く揺れてない。 (ー_ー) なんやったんやろう、と思って また横になると、 まわる~まわる~ 景色がまわる~ もう、...